売上アップアドバイザー シーサー君

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人生はインとアウトの落とし前

   

毎朝ランニングをして写真をFBでアップしていますが、「痩せましたね」と会う人、会う人に言われるようになりました。
まあ、まだ道半ばという感じですが、やはり運動の効果は確実に出ているようです。
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丁度8年前にも20Kgダイエットに成功して、その後またジワジワと復元してしまったのですが、この経験で痩せるにはどうしたら良いか、さらにどうしたら復元してしまうのか(笑)、その原因も痛いほどよくわかりました。

その原理とは
・摂取カロリー>消費カロリー →太る、メタボ
・摂取カロリー<消費カロリー →痩せる、健康
と極めて当たり前の話です。

摂取カロリーは食事の取り方、暴飲暴力を避け、今は朝【果物+ヨーグルト+スープ】、昼は普通にがっつり、夜は食べ過ぎないように、って感じです。
消費カロリーは、普通の生活+ランニング、です。
ランニングもちょっと距離を伸ばした所、体重が落ちてきました。
好きなだけ食って飲んで、運動もしないと、確実にデブに復元できます(笑)。

でも、ふと考えた。
この原理って事業や仕事でも共通する真理じゃないか?って

事業でも
・稼ぐお金>使うお金 → 黒字、好循環、資産貯まる
・稼ぐお金<使うお金 → 赤字、悪循環、負債溜まる

さらにその事業の元である日々の仕事でも
・やるべき行動<実際にやった行動 → 成功、前倒し
・やるべき行動>実際にやった行動 → 仕事溜まる一方、ストレス、周りが迷惑

入るのと出るのをいつもバランスさせてプラスに持っていく。
その日々の積み重ねが自分さらに周りの人のシアワセにつながる。

まず今日のインとアウトから落とし前つけようと思います!

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北海道釧路市の中小企業診断士&ITコーディネーター。エクスマ手法でお客さん企業の売上アップを日々指導。沖縄好きで三線唄者「シーサー君」としてピン芸人もやっています。「シーサー君ブログ」で手書き絵ブログを一日一絵一文を更新中!

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