売上アップアドバイザー シーサー君

*

いつまでもデブと思うなよ

      2016/04/10

再びダイエット始めました。最近、明らかに太り気味でジーパンが履けないのでステージの時に結構困っています。何とかしなけりゃと思い立ち、また始める事にしました。実は成功体験があります。5年前に半年で99kg→79kgと減量に成功。今はその中間地点の90kg、会う人会う人に「乗山さん、もしかして太った?」5合目まで登ってきたって感じです。

20kg痩せた時の事を思い出してみると、当時100kg近くの体重になってさすがに心臓がバフラめいたり、疲れやすいなど、このまま太り続けたらヤバイと身に恐怖を感じていました。そんな時、BSのある番組に評論で良くテレビに露出していた岡田斗司夫という人が出ていた。正確には岡田斗司夫らしき人というべきか、というのは僕が知っている岡田さんはマツコデラックス級のデブ。それが激痩せしていて、あれ、この人見たことあるけど、まさかあのデブだった岡田さん?病気なのかな~?と思ったのです。それからまもなくして、その岡田さんの著書「いつまでもデブと思うなよ」がベストセラーになって書店に並んでいたのでした。身の危険を感じていた僕はこれだ!とすぐ買ってその日からその本に書かれている通りに行動したのです。実際にやるのは、①毎日朝体重計に乗って記録する。②毎食、食べたものを記録する。それだけです。不思議な事に、毎日デコボコはあるのですが、週単位でみると確実に体重が落ちていきました。でもやっていると何故、体重が落ちるのかそのメカニズムが良く分かります。体重と食べたものを記録すると、何をどんな食べ方をすると太るのかが分かってくるのです。甘いものを間食すると確実に体重が増える。腹一杯食べると次の食事までにお腹が空かない、消化しない内にまた次の食事を取ると太る。といったことが体感できるので、食べ方も自分で規律を働かせるようになる。

ってことで10kg減量を目標値にまたダイエット始めました。早速減り始めています。このレコーディングダイエットの本質は「見える化」だと思っています。ダイエット以外にも沢山ビジネスで応用できそうな気がしませんか?

「そうかもしれないねぇ・・・」という方は ↓ ↓
↓↓ クリックよろしくお願いします

今日もマーケッター藤村正宏師のブログで勉強しよう!

The following two tabs change content below.
アバター画像
北海道釧路市の中小企業診断士&ITコーディネーター。エクスマ手法でお客さん企業の売上アップを日々指導。沖縄好きで三線唄者「シーサー君」としてピン芸人もやっています。「シーサー君ブログ」で手書き絵ブログを一日一絵一文を更新中!

 - シーサー君ブログ, マーケティング, 最新NEWS, 経営

  関連記事

過去の人と呼ばれたくなければ

昨日は異業種交流会の守成クラブの昼食会に出席しました。この会では色々なプログラム …

詰め込み過ぎると何一つ伝わらない

コンサルの仕事の一つにセミナーの講師があります。経営コンサルタントとして独立した …

もう一つの定点観測

昨日のブログで沖縄ナイトが定点観測になっていて、地域の経済の雰囲気が何となく分か …

今年の描き初め~二足歩行

今年の書き初めならぬ描き初めです。 今年のお題は「二足歩行」にしました。 何事も …

総会はジャズで盛り上がり

中小企業家同友会釧路支部の総会懇親会でノイズクラブが演奏しました。 (曽我部新幹 …

宝は足元に埋まっている

昨日の記事で新分野進出を検討する前に足元にある本業のターゲット市場を再度、見直し …

なめんなよ!

東京に出張に来て電車に乗ると、釧路のような田舎ではまずお目にかかれないシーンを見 …

自分で当たり前が価値

昨日は9時55分で那覇を発ち14時30には釧路空港に帰還。どうせなら最終日、もっ …

失客の秘密

中小企業家同友会という経営者の会に入っています。 会員歴は19年、幹事もやってい …

そろそろ呪縛を解かないと

モノが売れない要因には2つあります。 一つはモノが悪い。品質が悪い。よってお客さ …

PAGE TOP